Daoyin Yangsheng Gong
nach Prof. Zhang Guangde
Welche Formen werden im Moment unterrichtet?
1. 12-teilige Form des DYYSG
- Übungsserie zur Lebenspflege und zur Verbesserung der Lebensqualität
- zusammengestellt vom Zentrum für Gesundheits-Qigong Chinas
- Bewegung - Atmung - Vorstellungskraft
2. Lungen Qigong
3. Kleine Formen: 5 Elemente Übungen wie die "5 Räder", "Harmonie" u.a.
4. PanZi Gong -Tellerübungen
5. 8 Brokate - Ba Duan Jin
6. Herz Qigong
7. Muskel-Knochen-Qigong
Videos zum Mitmachen auf YouTube (Richard Geitner):
Herz Qigong, 8 Brokate, Nieren Qigong, Muskel-Knochen-Qigong